전체 글20 회복탄력성의 심리 회복탄력성이란? 회복탄력성은 개인이 역경, 스트레스, 트라우마 또는 비극에 잘 적응하고 상대적으로 빠르게 회복할 수 있도록 하는 심리적 힘입니다. 이는 어려운 경험에서 회복하고 안정적인 정신적 안녕을 유지할 수 있는 능력을 수반합니다. 회복탄력성이 있는 사람들은 충격적이거나 스트레스가 많은 상황에서 삶의 균형을 찾기 위해 긍정적인 감정과 경험을 활용합니다. 회복력이 있다고 해서 고통이나 정서적 고통을 경험하지 않는다는 의미는 아니라는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 여기에는 삶의 어려움에 직면했을 때에도 균형을 유지하고 건강한 방식으로 계속 기능하기 위해 강력한 대처 메커니즘과 내부 및 외부 자원을 정리하는 능력이 포함됩니다. 회복탄력성의 심리 심리학 영역에서는 개인의 성격 특성, 사회적 지원, 지역 사.. 2023. 9. 13. 소셜 미디어와 심리: 정신 건강 및 일상 행동에 미치는 영향 소셜 미디어 플랫폼이 최고로 군림하는 디지털 시대에는 소셜 미디어, 정신 건강, 일상 행동 간의 복잡한 관계를 이해하는 것이 중요합니다. 우리가 깨닫든 모르든 소셜 미디어는 우리 일상생활의 많은 부분을 지배하며 우리의 행동, 감정, 정신 상태를 형성합니다. 소셜 미디어가 우리의 심리적 웰빙에 미치는 심오한 영향을 자세히 살펴보겠습니다. 소셜 미디어 심리와 만족 이론 소셜 미디어 플랫폼은 중독성이 있도록 설계되어 버튼 클릭만으로 즉각적인 만족감을 제공합니다. 만족 이론을 이해하면 개인이 소셜 미디어를 양심적으로 탐색하여 종종 조장되는 중독과 의존의 악순환을 피하는 데 도움이 될 수 있습니다. 정신 건강: 가상 세계의 거울 소셜 미디어의 양날의 검 소셜 미디어는 많은 이점을 제공하면서도 잠재적인 단점을 품고.. 2023. 9. 12. 일상적인 의사 결정에서 감성 지능의 역할 이해 및 구성요소 결정이 일상에 넘쳐나는 시대에는 수많은 선택을 안내하는 나침반이 우선시됩니다. 감성 지능(EI)을 입력하세요. 자신과 다른 사람의 감정을 효과적으로 이해하고 관리하는 능력입니다. 이는 크고 작은 우리의 일상적인 결정을 조종하는 중추적인 힘으로 나타납니다. 일상적인 의사 결정에서 감성 지능의 역할을 자세히 살펴보겠습니다. 감성 지능의 이해 더 나아가기 전에 감성 지능의 개념을 숙지하는 것이 중요합니다. 감성지능은 자기인식, 자기조절, 동기부여, 공감, 사회적 기술을 모두 포함합니다. 이러한 구성 요소는 감정의 미묘한 이해와 관리를 촉진하여 일상적인 상황에서 균형 있고 정보에 입각한 결정을 내릴 수 있도록 해줍니다. 일상 의사결정과 감성 지능: 연결 감성 지능은 우리 일상의 결정 구조에 어떻게 스며들까요? .. 2023. 9. 11. 긍정 심리학의 기원과 기초 및 응용과 인간 번영의 이해 분주하고 분주한 오늘날의 세상에서 행복을 추구하는 것은 그 어느 때보다 중요합니다. 20세기 후반에 창설된 긍정 심리학 분야는 인간의 행복과 행복의 깊이를 헤아리기 위해 고귀한 여정을 시작했습니다. 정신 질환과 그 치료에 주로 초점을 맞추는 전통적인 심리학과 달리, 긍정 심리학은 개인의 행복과 전반적인 삶의 질을 향상시키는 데 중점을 둡니다. 긍정 심리학의 기원과 기초 및 긍정심리학 응용에 대해 탐구해 봅시다. 긍정 심리학 기원과 기초 긍정심리학의 뿌리는 20세기 후반 유명한 심리학자 마틴 셀리그먼(Martin Seligman)이 주도한 것입니다. Seligman과 Mihaly Csikszentmihalyi와 같은 다른 선구자들은 병리학에서 개인 성장으로 초점을 옮겨 긍정적인 인간 기능에 뿌리를 둔 심리.. 2023. 9. 11. 이전 1 2 3 4 5 다음
