분류 전체보기20 불안 완화 전략: 극복 및 관리 불안은 대부분의 사람들이 인생의 어느 시점에서 경험하게 될 감정입니다. 일부의 경우 의학적 및 심리적 개입이 필요한 만성 질환이 됩니다. 이 기사는 불안 장애에 대한 이해뿐만 아니라 과도한 스트레스와 걱정을 완화할 수 있는 일상생활 관행을 다루면서 불안 완화의 영역을 깊이 파고듭니다. 불안 장애 이해하기 완화 전략에 뛰어들기 전에 불안 장애의 본질을 이해하는 것이 가장 중요합니다. 이것은 단지 가끔 걱정이나 두려움이 아닙니다. 그들은 지속적이고 쇠약해지며 일상 업무를 방해할 수 있습니다. 불안 장애의 유형: 범불안장애(GAD): 만성 불안, 과장된 걱정, 긴장, 자극할 것이 거의 없을 때에도 마찬가지입니다. 공황 장애: 예상치 못한 시간과 장소에서 강렬한 공포감으로 짓눌리는 반복적인 상황이 발생하는 것이.. 2023. 10. 3. 심리학적 관점에서 진화론 종종 생물학 및 수백만 년에 걸친 종 발달 연구와 관련된 진화론은 심리적 렌즈를 통해 볼 때 심오한 통찰력을 제공할 수 있습니다. 20세기 후반에 등장한 진화 심리학의 개념은 우리 종의 진화 역사가 우리의 인지적, 심리적 특성을 어떻게 형성했는지 탐구합니다. 이 블로그 게시물에서 우리는 심리학적 관점에서 진화론의 매혹적인 세계를 탐구하고 인간의 행동과 인지를 이해하는 데 있어 핵심 원리와 적용을 알아보겠습니다.. 1. 진화 심리학의 기본개념 진화 심리학은 우리의 심리적, 행동 적 특성 중 많은 부분이 무수한 세대에 걸쳐 환경 문제에 대한 적응 반응으로 진화했다는 전제하에 설립되었습니다. 그것은 우리의 몸과 마찬가지로 우리의 마음이 조상의 생존 전략의 흔적을 지니고 있음을 시사합니다. 주요 개념: 자연선택.. 2023. 10. 2. 왕따와 심리 역학: 한국 학교의 괴롭힘 현상 이해 한국의 고요한 풍경과 화려한 도시 사이에는 학교 괴롭힘이라는 무언의 도전이 숨겨져 있습니다. 인사동의 골목처럼 복잡하지만 한국문화의 미묘한 뉘앙스를 이해하는 것처럼 한국 학교의 안에서의 괴롭힘을 이해하는 것은 안전한 학습 환경을 조성하는 데 필수적입니다. 많은 K-드라마에 묘사된 한국의 학교 생활은 동료애, 학문적 압박, 형성 경험을 보여줍니다. 그러나 왕따 문제 실질적 문제는 아직도 그림자 속에 숨어 있습니다. 이번 글에서는 한국 학교 내 괴롭힘에 대해 조명하고, 괴롭힘의 뿌리에 대한 통찰력과 피해를 입은 사람들에게 해결책의 영감을 제공하는 것을 목표로 합니다. 1. 현황의 이해: 한국 학교의 괴롭힘 문제를 해결하려면 문제의 깊이를 이해하는 것이 가장 중요합니다. 전통적인 한국 사회 구조는 연령과 지위.. 2023. 9. 29. '한'에 대한 이해: 한국인의 뿌리 깊은 슬픔과 후회의 정서 한국 문화의 깊숙한 곳에는 쉽게 번역할 수 없을 만큼 심오한 감정이 자리 잡고 있습니다. 바로 한(Han)입니다. 집단적 슬픔과 그리움, 세대를 거쳐 억압된 감정을 담은 정서입니다. 급속한 현대화, 대중문화, 풍부한 역사로 유명한 한국에는 미묘한 감정의 기류가 있어 국민들에게 깊은 울림을 줍니다. 바로 한(Han)의 감정입니다. 말로 표현할 수 없는 그 깊이에 한은 슬픔과 후회, 해결되지 않은 원망이 뒤섞여 있습니다. 이러한 독특성은 문화, 노래, 드라마나 영화에서도 저변에 자리 잡는 모습을 보이곤 합니다. 이 글은 한(Han)의 뉘앙스와 한국 사회에서의 표현을 탐구하고자 한다. 1. 한이란 감정 한은 단순한 슬픔이 아닙니다. 그것은 감정의 복잡한 태피스트리입니다. 역사적 뿌리: 전쟁, 침략, 분단 등 .. 2023. 9. 28. 이전 1 2 3 4 5 다음
